Se încarcă
Se încarcă
Descriere
Trauma: 8 strategii de vindecare, Babette Rothschild
Recuperarea posttraumatica este un proces dificil si rareori ordonat, liniar. Exista numerosi psihoterapeuti si multe programe de tratament sustinute de autori si de profesionistii din domeniu. Prin urmare, este posibil sa va simtiti coplesiti de informatii contradictorii si nesiguri daca sa va gestionati propria vindecare cu sau fara ajutorul unui psihoterapeut.
- Folositi tehnicile de mindfulness pentru a identifica ce anume va ajuta si ce nu va ajuta in cadrul recuperarii.
- Constientizati faptul ca ati supravietuit traumei.
- Stabiliti daca doriti sau aveti nevoie sa va amintiti trauma.
- Stopati flashbackurile.
- Iertati-va limitarile si impartasiti rusinea simtita.
- Gasiti-va propriul ritm de recuperare.
- Folositi miscarea si exercitiile fizice pentru a va potenta recuperarea.
- Usurati-va situatia ajutandu-i pe altii.
Specificatii
Caracteristici generale
| Nationalitate autor | Strain |
Caracteristici generale
| Limba | Romana |
| Gen | Psihologie |
| Subgen | Psihologie practica |
| Autor | Babette Rothschild |
| An publicare | 2017 |
| Tip coperta | Brosata |
| Format | Fizic |
| Continut pachet | 1 x Carte |
Dimensiuni
| Numar pagini | 208 |
| Dimensiune (mm) | 200 x 130 |
Brand: Herald
eMAG.ro face eforturi permanente pentru a păstra acurateţea informaţiilor din acestă pagină. Rareori acestea pot conţine inadvertenţe: fotografia are caracter informativ şi poate conţine accesorii neincluse în pachetele standard, unele specificaţii pot fi modificate de catre producător fără preaviz sau pot conţine erori de operare. Toate promoţiile prezente în site sunt valabile în limita stocului. In conformitate cu prevederile OUG 140/2021, produsele beneficiaza de garantie legala de conformitate de 24 de luni, cu exceptia continutului digital sau al serviciilor digitale, in cazul carora garantia legala de conformitate este de 60 de luni, potrivit OUG 141/2021. Prevederile anterior mentionate nu sunt aplicabile in cazul produselor alimentare.
Se încarcă
Se încarcă
Review-uri (1 review)
Se încarcă
Se încarcă
Intrebarile si raspunsurile clientilor
Ai nelamuriri?
Pune o intrebare si poti primi raspuns de la comunitate.
